오전에 토마토2개와 바나나 하나로 쥬스를 만들어 마시고 출근을 합니다..
점심은 회사에서 거하게 밥 2공기를 먹고.
저녁에 퇴근하고 집에와서. 밥 한공기와 컵라면 하나.
그리고 다시 오전에 마셨던 쥬스로 마무리를 합니다.
잘못된 식단입니다..
잘 알고 있습니다..
저녁과 아침이 바뀌면 딱 좋겠습니다…
좀더 일찍 일어나서. 활동하다가 배불리 먹고. 출근을 하고..
점심을 조금 더 많이 먹고.
저녁은 최대한 심플하게…마무리를 한다면.
자는 새벽에 제 몸이 조금 더 건강하고. 무리가 없지 않을까 하는 생각..
요즘에 몸이 무겁고 피로한 기분이 드는데.
식단이 잘못 된건 아닌가 하는 생각을 해봤습니다…
오늘은 일요일입니다.
평범한 주말이며… 별다른 일 없이 하루가 흘렀습니다…
괜찮습니다